19日目朝。体重 52.9kgBMI 20.3体脂肪率 24.7%20日目朝体重 52.7kgBMI 20.2体脂肪率 25.5%既に、諦めはじめている。21日間、スクワットと筋トレを続け、可能な限りバランスよい食事を、心がけた。サイズ的には引き締まった。数字的にはほとんど変わらない。…