3/30朝のスペックBMI 20.1体脂肪率 24%1日終わって今日の運動スクワット20回×3セット「セルライト」「筋トレ」で出てきた筋トレとストレッチを20回ずつ花見と自分を騙してウォーキング身体を引き締める引き締めるって言っても、具体的な目標が欲しかったわけ…

今朝のスペック BMI 20.1 体脂肪 24% 緩んだボディを、とにかくどうにかするしかない。 春のこの時期、そう思っているのはどうやら私だけではないらしく、facebookではダイエット宣言や報告をよく見かけるようにw そう、宣言しないとできないんだ。というわ…

大問題に直面中。 二の腕がぷよぷよ且つたぷたぷであります。 自分で触っても気持ちいいくらいたっぷんたぷん。 下半身もひどい。 ケツ、でかすぎ。 いや。ものすごいおデブというわけではないの。 BMI値は平均20。医学的にはもう少し体重が増えてもかまわな…