【緩んだボディを引き締める！】とりあえず21日間チャレンジ【14日目】

なかだるみ。そんな言葉がピッタリ！

だってわかりやすく数字が減らないんですものツマラナイ！

4/11朝

体重 52.7kg

BMI 20.2

体脂肪率 25.2%

この前の晩、摩天楼オペラのライブだったわけですよ。

すっかり大興奮したものの、関係者席だこらカロリーはさして消費していない&夕飯をかなり遅い時間に取っている…。体に良くないことばかりしたかな。でもアドレナリンが半端なかったからヨシとする！

翌日は新作の制作でこもりっきりだったので、散々な結果↓

歩いてない…。

時々気分転換に筋トレやストレッチをしたくらい。

そろそろ唄うか。