【緩んだボディを引き締める！】とりあえず21日間チャレンジ【12・13日目】

2日分まとめて

4/9朝

体重 52.4kg

BMI 20.1

体脂肪率 24.0%

とりあえずむくみは取れたか…。

歩数やらアクティブな時間を稼いだのはほぼ移動。仕事でデパート納品etc.

4/10朝

体重 52.2kg

BMI 20.0

体脂肪率 24.3%

1日終わって

この日もほぼ移動で歩数を稼いだ。

せっかくライブに行ったんだから、下のフロアに忍びこんで暴れてくりゃよかったかなぁ。でも本当に良いライブだった〜。

スクワット20回3セット、そろそろやらないと気持ちが悪いくらい習慣化できてきた。

このままレコーディングを続ければ21日目には何か変わるのか、変わらないのか…。